Susu merupakan minuman yang mempunyai asupan protein tinggi. Tak hanya tinggi protein saja, di dalam susu juga terdapat kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin dan fitonutrien yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada dua jenis susu yang dapat dikonsumsi oleh manusia, yaitu susu yang berasal dari protein hewani dan susu yang berasal dari protein nabati.

Susu yang berasal dari protein hewani, terdiri dari susu sapi, susu kambing dan susu kerbau. Sementara susu yang berasal dari protein nabati, diantaranya adalah susu kacang kedelai dan susu kacang almond. Di negara Indonesia sendiri, susu kacang kedelai diolah menjadi berbagai varian rasa, seperti original, coklat, strawberry, jahe dan lain sebagainya. Semua varian rasa tersebut mempunyai rasa yang enak.

Tak hanya enak untuk dikonsumsi, susu kedelai juga mempunyai banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh khususnya bagi ibu hamil. Di dalam susu kedelai terdapat kandungan nutrisi berupa asam folat, kalsium, protein, lemak nabati, karbohidrat, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin E sehingga sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya. Susu kedelai juga dapat dijadikan sebagai pilihan alternatif bagi mereka yang mempunyai alergi terhadap protein hewani.

Mengutip informasi dari bidanku.com, inilah beberapa manfaat susu kedelai bagi kesehatan ibu hamil. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut ini :

5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil

Membantu Perkembangan Syaraf dan Otak Bayi
Susu kedelai mempunyai kandungan asam folat yang cukup tinggi. Kandungan asam folat tersebut berfungsi untuk membantu perkembangan syaraf dan otak sehingga bayi terlahir dengan otak yang sehat, kemudian secara berangsur-angsur asam folat tersebut dapat meningkatkan tingkat kecerdasannya.
Mencukupi Asupan Vitamin
Di dalam kedelai terdapat kandungan beberapa vitamin, seperti vitamin A, vitamin B1 dan vitamin E. Kandungan vitamin tersebut dapat memenuhi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan perkembangan janinnya.
Membuat Janin Berkembang Optimal
Susu kedelai mempunyai kandungan protein yang terdiri dari, lisin, arginine, teronin dan glisin. Semua kandungan protein tersebut mempunyai kemampuan untuk mengontrol organ janin agar berkembang secara sehat, lengkap dan optimal.
Sumber Energi
Saat hamil, seorang wanita menjadi cepat lelah saat melakukan aktivitas terutama saat melakukan aktivitas yang berat. Hamil bukan alasan untuk bermalas-malasan, karena ibu hamil harus tetap berolahraga dan bergerak agar proses persalinannya menjadi lancar. Untuk mewujudkannya, ibu hamil memerlukan asupan energi yang lebih. Energi tersebut bisa didapatkan dengan mengkonsumsi susu kedelai.
Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Susu kedelai mempunyai lemak nabati yang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah. Ibu hamil yang mempunyai kadar kolesterol tinggi akan berdampak buruk pada kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam rahimnya. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi susu kedelai. [1]

Ibu hamil memerlukan lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan wanita yang tidak hamil. Walaupun susu kedelai mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, namun ibu hamil tetap harus mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya seperti memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan. Dan jangan lupa untuk tetap menjalankan pola hidup sehat, yaitu dengan beristirahat secara teratur, mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh, tidak malas bergerak, tidak mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan, tidak merokok dan tidak mengkonsumsi makanan – minuman yang mengandung alkohol. Untuk memastikan janin tumbuh sehat, lakukan pemeriksaan secara berkala yaitu dengan melakukan USG minimal 6 bulan sekali. Saat terjadi hal-hal yang aneh, sebaiknya cepat berkonsultasilah dengan dokter kandungan.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal dari susu kedelai, sebaiknya tetap konsumsilah dalam kadar yang sewajarnya. Sebab, segala sesuatunya yang digunakan dan dikonsumsi secara berlebihan tidak akan memberikan hasil yang baik. Hal penting lainnya yang juga tak kalah penting untuk diperhatikan adalah, pastikan untuk mengkonsumsi susu kedelai yang asli dan terbebas dari campuran bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Agar dapat memastikan keasliannya, sebaiknya buatlah sendiri susu kedelai dari sari kacang kedelai.

Sumber : http://bit.ly/2wziroq

=============================================================================================

What You Should Do to Find Out About Metatrader 4 Before You're Left Behind

If you're looking for the ideal approach to manage trades with MetaTrader 4, I strongly advise that you check out FX Synergy from Pecunia Systems. The trade is executed in line with the present depth of market. Then you are able to have a look at the trade and see whether you would like to enter or not.

Things You Won't Like About Metatrader 4 and Things You Will

Presently, MetaTrader Chart 4 is the absolute most commonly preferred type, though there is yet another type referred to as MetaTrader 5 charting package. It is possible to easily set up 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen. You are going to see that MT4 will automatically set 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen.

All About Metatrader 4

Metatrader 4 is available on computers together with mobile devices like tablets and phones. MetaTrader 4 is among the most well-known parts of software in the foreign exchange market and amazing has been so for over ten decades. MetaTrader 4 contains all of the trading functions you are going to need. MetaTrader 4 is among the most popular and popular trading platforms globally. MetaTrader 4 is most likely the best client terminal in the marketplace. MetaTrader 4 or MT4 is just one of the most popular trading platforms on the market and it's provided by large part of the forex brokers today.

You see, MetaTrader 4 is perfect for the decentralized, open, and extremely unregulated on an international scale FX industry. MetaTrader 5 includes a new user interface after MetaQuotes made the choice to attempt to boost the platforms user friendliness. To begin with, you ought to know that MetaTrader 4 (MT4) is only a trading platform employed by lots of traders and brokers. MetaTrader 4 is among the major software programs for foreign exchange trading and it's a superb solution for virtually any trader. In the majority of situations, when you download MetaTrader 4 it is going to be from the broker you've just registered with. It also needs to be noted that MetaTrader 5 has re-organised how Expert Advisors are categorized so as to ensure it is a lot easier for traders find the indicators that you want to use.

The Ultimate Metatrader 4 Trick

The platform comes with an array of unique objects that can be added to the charts on the platform. Designed for traders searching for an edge in their trading, our MT4 platform provides a wealthy and user-friendly interface in a very customizable trading environment to aid in improving your trading performance. In general, the MT4 platform is still the most frequently used platform and will continually be unless the MT5 gives the capacities that MT4 traders are searching for. It is intuitive and easy to use. The Yadix MT4 platform is the perfect atmosphere for a great many trading strategies.

The Number One Question You Must Ask for Metatrader 4

The platform allows for users to bring a vast range of indicators to charts with two or three clicks. The Metatrader platform must be downloaded and therefore, Metatrader brokers might not have the luxury of time to minute-by-minute check all others coming from different places because the computer software isn't web-based. The MetaTrader 4 platform supports both Instant and Market execution, but you will see that numerous brokerages will merely offer one sort of execution.

Berita Update

5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hami