Yogurt adalah sejenis susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Proses fermentasi dari gula susu (laktosa) ini menghasilkan asam laktat serta kandungan lain seperti protein, riboflavin, kalsium, vitamin B6 dan juga vitamin B12 yang bermanfaat untuk kesehatan serta kecantikan. Bakteri baik yang dihasilkan yogurt sangat berperan penting untuk mengatasi bakteri jahat yang berada di usus, sehingga sangat disarankan bagi anda yang memiliki masalah pada pencernaan untuk mengkonsumsi yogurt. Tak hanya itu, yogurt ternyata juga bisa dipakai sebagai bahan pembersih barang-barang logam di rumah anda, sebab kandungan asam laktat dalam yogurt cukup efektif menghilangkan noda. Yuuk simak ulasan tentang manfaat Si Asam Yogurt yang Berkhasiat berikut ini.
Khasiat Yogurt untuk Kesehatan dan Kecantikan
Menyehatkan pencernaan
Probiotik atau bakteri baik dalam yogurt dapat menstabilkan mikroflora dalam usus, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita maag maupun orang yang mengalami sembelit dan juga diare.
Menyehatkan tulang dan gigi
Asam laktat menyerap kalsium dan fosfor yang baik untuk kekuatan tulang. Vitamin K yang terdapat pada manfaat yogurt juga membantu metabolisme tulang agar berjalan dengan baik. Selain itu kandungan gula pada yogurt tidak akan merusak gigi. Mengkonsumsi yogurt secara rutin justru memberikan perlindungan yang baik untuk tulang dan gigi.
Menurunkan berat badan
Meski tidak mengandung serat namun senyawa kalium dalam yogurt membantu untuk merangsang penggunaan lemak yang berlebih dalam tubuh, sehingga saat melakukan diet, alangkah baiknya jika anda menambahkan yogurt pada menu diet harian anda. Sebab makanan yang satu ini juga memiliki efek untuk melangsingkan perut buncit.
Mencegah hipertensi atau darah tinggi
Kalium, magnesium serta potasium dalam yogurt dapat membantu membuang kelebihan sodium dari tubuh. Sodium merupakan salah satu penyebab munculnya hipertensi,akibat konsumsi garam yang berlebih,
Menjaga sistem imun tubuh
Mengkonsumsi yogurt setiap hari, dapat membantu menambah sistem imun atau kekebalan tubuh. Yogurt mengandung prebiotik yang merangsang pembentukan sel darah putih yang merupakan tameng melawan bakteri. Dengan bertambahnya imun dalam tubuh tentunya tubuh akan semakin kebal dengan segala macam penyakit.
Menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil
Yogurt dapat menjadi salah satu alternatif yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas dari janin. Kandungan proteinnya dapat membantu tumbuh kembangnya dan bisa memperkuat tulang beserta janin. Tak hanya itu kandungan probiotik pada yogurt juga dapat menjaga kesehatan pencernaan tubuh ibu hamil, sehingga mencegah adanya sembelit serta gangguan pencernaan lainnya.
Menghilangkan depresi
Yogurt ternyata mempunyai manfaat dalam mengobati depresi. Pernyataan tersebut didasarkan pada laporan ilmiah yang diterbitkan dalam Proceeding of the National Academy of Science. Menurut peneliti asal Irlandia tersebut, probiotik atau bakteri baik, memiliki potensi untuk mengubah kimia otak dan mengurangi kecemasan dan gangguan terkait depresi.
Mengobati diare anak
Probiotik yogurt juga dapat mencegah diare pada anak-anak, akan tetapi anak-anak yang menderita penyakit gangguan kekebalan tubuh atau memakai kateter tidak disarankan mengonsumsi probiotik karena bisa menimbulkan infeksi serius.
Mengangkat sel kulit mati
Sifat pelembab yogurt dapat menjadi scrub yang sangat baik untuk mengangkat sel kulit mati. Hal ini sangat baik untuk mereka yang memiliki kulit kering dan sensitif.
Menghilangkan jerawat
Menambahkan yogurt ke dalam menu diet harian atau sebagai perawatan wajah untuk menyembuhkan jerawat. Karena sifat asam, yogurt menghancurkan berbagai bakteri penyebab jerawat, jamur dan kuman dalam tubuh.
Menyembuhkan kulit terbakar
Yogurt dapat membantu meringankan kulit dan sensasi gatal-gatal dari pembakaran.
Menghilangkan ketombe
Yogurt mengandung sifat anti jamur dan anti bakteri yang membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan bertindak sebagai pembersih alami dan menyingkirkan ketombe. Manfaat anti bakteri juga membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi rasa gatal.
Sajian Yogurt
Konsumsi yogurt setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga tubuh dari berbagai serangan virus dan bakteri. Terutama kandungan probiotik yang juga dipercaya dapat mencegah tumor, kanker usus, mencegah keputihan, meningkatkan jumlah sel sistem kekebalan tubuh, serta gangguan radiasi, merkuri dan zat polutan lainnya. Itu lah ulasan tentang Si Asam Yogurt yang Berkhasiat. Semoga dapat bermanfaat dan menambah info bagi anda
Sumber : http://bit.ly/2fayHAX
What You Should Do to Find Out About Metatrader 4 Before You're Left Behind
If you're looking for the ideal approach to manage trades with MetaTrader 4, I strongly advise that you check out FX Synergy from Pecunia Systems. The trade is executed in line with the present depth of market. Then you are able to have a look at the trade and see whether you would like to enter or not.
Things You Won't Like About Metatrader 4 and Things You Will
Presently, MetaTrader Chart 4 is the absolute most commonly preferred type, though there is yet another type referred to as MetaTrader 5 charting package. It is possible to easily set up 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen. You are going to see that MT4 will automatically set 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen.
All About Metatrader 4
Metatrader 4 is available on computers together with mobile devices like tablets and phones. MetaTrader 4 is among the most well-known parts of software in the foreign exchange market and amazing has been so for over ten decades. MetaTrader 4 contains all of the trading functions you are going to need. MetaTrader 4 is among the most popular and popular trading platforms globally. MetaTrader 4 is most likely the best client terminal in the marketplace. MetaTrader 4 or MT4 is just one of the most popular trading platforms on the market and it's provided by large part of the forex brokers today.
You see, MetaTrader 4 is perfect for the decentralized, open, and extremely unregulated on an international scale FX industry. MetaTrader 5 includes a new user interface after MetaQuotes made the choice to attempt to boost the platforms user friendliness. To begin with, you ought to know that MetaTrader 4 (MT4) is only a trading platform employed by lots of traders and brokers. MetaTrader 4 is among the major software programs for foreign exchange trading and it's a superb solution for virtually any trader. In the majority of situations, when you download MetaTrader 4 it is going to be from the broker you've just registered with. It also needs to be noted that MetaTrader 5 has re-organised how Expert Advisors are categorized so as to ensure it is a lot easier for traders find the indicators that you want to use.
The Ultimate Metatrader 4 Trick
The platform comes with an array of unique objects that can be added to the charts on the platform. Designed for traders searching for an edge in their trading, our MT4 platform provides a wealthy and user-friendly interface in a very customizable trading environment to aid in improving your trading performance. In general, the MT4 platform is still the most frequently used platform and will continually be unless the MT5 gives the capacities that MT4 traders are searching for. It is intuitive and easy to use. The Yadix MT4 platform is the perfect atmosphere for a great many trading strategies.
The Number One Question You Must Ask for Metatrader 4
The platform allows for users to bring a vast range of indicators to charts with two or three clicks. The Metatrader platform must be downloaded and therefore, Metatrader brokers might not have the luxury of time to minute-by-minute check all others coming from different places because the computer software isn't web-based. The MetaTrader 4 platform supports both Instant and Market execution, but you will see that numerous brokerages will merely offer one sort of execution.
EmoticonEmoticon