Penggemar Roti Perlu Perlu Hati Hati Memilih Roti, Inilah Jahatnya Roti Tawar Putih, JAUHI !

Roti tawar adalah salah satu makanan alternatif yang sering dikonsumsi orang sebagai pengganti sarapan. Rasanya yang enak dan cukup mengenyangkan membuat banyak orang mengonsumsinya setiap hari.

Tapi tahukah anda kalau roti tawar adalah makanan yang berbahaya bagi kesehatan? sejumlah peneliti bahkan menyebut sering makan roti tawar dapat menyebabkan kematian

Dilansir dari situs kesehatan Boldsky, sejumlah peneliti merekomendasikan konsumen untuk menghindari roti tawar atau setidaknya mengurangi asupannya

Berikut ini 8 alasan mengapa anda harus menjauhi roti tawar:

1. Tidak ada nutrisi

Roti tawar hanya mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga dapat mengenyangkan perut dengan cepat. Tapi kandungannya sama sekali nol nutrisi. Menjadikan roti sebagai sarapan dapat menghambat penyerapan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

2. Kadar sodium tinggi

Kadar garam yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan naiknya tekanan darah dan memicu sejumlah penyakit seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Roti memiliki kandungan sodium/natrium atau garam yang sangat tinggi. Mengonsumsinya sama saja dengan membiarkan garam masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang banyak.

3. Membuat gemuk

Roti mengandung banyak kalori yang dapat menambah berat badan dengan cepat. Sehingga mengonsumsi roti di pagi dan sore hari dapat menggemukkan badan dengan cepat. Dan seperti kita tahu kegemukan adalah salah satu sumber penyakit yang harus dihindari.

Baca Juga : Rendam Kaki Anda Ke Dalam Air Garam Hangat Selama 30 Menit, Lihat Apa Yang Terjadi !!

4. Tidak membuat kenyang

Antara roti tawar dan roti gandum, mana yang akan Anda pilih? Mayoritas dari Anda pasti akan memilih roti tawar karena rasanya lebih enak. Ya, memang benar. Namun, ternyata roti tawar tidak dapat mengenyangkan. Anda harus mengambil beberapa buah roti, barulah Anda merasa kenyang.

5. Mengandung protein ‘jahat’

Gandum memiliki protein ‘jahat’ yang disebut glutten dalam jumlah yang sangat tinggi. Protein ini sudah masuk dalam daftar makanan yang harus dihindari di negara-negara maju. Glutten dapat menyebabkan timbulnya penyakit seliaka, suatu penyakit yang menyebabkan perut terasa sakit setelah mengonsumsi makanan.

6. Tinggi karbohidrat

Para ahli mengatakan bahwa semua makanan yang terbuat dari roti memiliki jumlah karbohidrat yang sangat tinggi. Jika Anda terus mengonsumsinya, bisa-bisa Anda mengalami overdosis karbohidrat. Hal ini akan menyebabkan Anda mengalami kabut otak yang dapat menurunkan fungsi kognitif.

7. Meningkatkan kadar gula dalam darah

Pati dalam roti akan terpecah sangat cepat ketika memasuki saluran pencernaan dan akan memasuki aliran darah menjadi glukosa. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin melonjak dengan cepat.

8. Mengandung sirup jagung fruktosa

Sebagian jenis roti pasti mengandung sirup jagung fruktosa dalam jumlah yang tinggi, seperti makanan olahan. Jenis gula ini memberi dampak buruk pada kesehatan Anda.

Roti tawar adalah salah satu makanan olahan yang banyak digemari orang. Sayangnya dalam proses pembuatannya makanan ini lebih banyak buruknya daripada manfaatnya.

Jika anda seorang penggemar roti, lebih baik pilihlah roti gandum yang jauh lebih bermanfaat. Meskipun harganya lebih mahal dan rasanya agak hambar, roti gandum memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Jika anda merasa artikel ini memberi manfaat, silahkan Like dan bagikan informasi ini ke teman yang lain.

Sumber  www.gudanginfo.net

=============================================================================================

What You Should Do to Find Out About Metatrader 4 Before You're Left Behind

If you're looking for the ideal approach to manage trades with MetaTrader 4, I strongly advise that you check out FX Synergy from Pecunia Systems. The trade is executed in line with the present depth of market. Then you are able to have a look at the trade and see whether you would like to enter or not.

Things You Won't Like About Metatrader 4 and Things You Will

Presently, MetaTrader Chart 4 is the absolute most commonly preferred type, though there is yet another type referred to as MetaTrader 5 charting package. It is possible to easily set up 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen. You are going to see that MT4 will automatically set 4 different time frame charts of one currency pair in the exact same screen.

All About Metatrader 4

Metatrader 4 is available on computers together with mobile devices like tablets and phones. MetaTrader 4 is among the most well-known parts of software in the foreign exchange market and amazing has been so for over ten decades. MetaTrader 4 contains all of the trading functions you are going to need. MetaTrader 4 is among the most popular and popular trading platforms globally. MetaTrader 4 is most likely the best client terminal in the marketplace. MetaTrader 4 or MT4 is just one of the most popular trading platforms on the market and it's provided by large part of the forex brokers today.

You see, MetaTrader 4 is perfect for the decentralized, open, and extremely unregulated on an international scale FX industry. MetaTrader 5 includes a new user interface after MetaQuotes made the choice to attempt to boost the platforms user friendliness. To begin with, you ought to know that MetaTrader 4 (MT4) is only a trading platform employed by lots of traders and brokers. MetaTrader 4 is among the major software programs for foreign exchange trading and it's a superb solution for virtually any trader. In the majority of situations, when you download MetaTrader 4 it is going to be from the broker you've just registered with. It also needs to be noted that MetaTrader 5 has re-organised how Expert Advisors are categorized so as to ensure it is a lot easier for traders find the indicators that you want to use.

The Ultimate Metatrader 4 Trick

The platform comes with an array of unique objects that can be added to the charts on the platform. Designed for traders searching for an edge in their trading, our MT4 platform provides a wealthy and user-friendly interface in a very customizable trading environment to aid in improving your trading performance. In general, the MT4 platform is still the most frequently used platform and will continually be unless the MT5 gives the capacities that MT4 traders are searching for. It is intuitive and easy to use. The Yadix MT4 platform is the perfect atmosphere for a great many trading strategies.

The Number One Question You Must Ask for Metatrader 4

The platform allows for users to bring a vast range of indicators to charts with two or three clicks. The Metatrader platform must be downloaded and therefore, Metatrader brokers might not have the luxury of time to minute-by-minute check all others coming from different places because the computer software isn't web-based. The MetaTrader 4 platform supports both Instant and Market execution, but you will see that numerous brokerages will merely offer one sort of execution.

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest